30代のおっさんである私がスキンケアを見直したところ、劇的にニキビ顔が治ったのでその方法をお伝えします。
1年ほど前、ニキビが全然治らず悩んでいました。ストレスの溜まる日々を過ごしていたこともありますが、ニキビが治らなくて色々と調べました。その時に書いたブログです。
ニキビの出来た場所で体のどこが不調が分かるって知ってました？
ニキビが全然治らない、治っても別の所にできている。しばらくすると前回ニキビが治ったところがまた赤くぷっくり腫れている、、、。マジで地獄でした。
そんな私がスキンケアを見直したところ、知らないうちにニキビが全く出来ない生活になっていました。
毎日続けていたことはたったひとつだけ。そのスキンケアについて紹介していきます。
目次
たったひとつの重要なスキンケアとは？
結論です。ニキビ肌を治したたったひとつのスキンケアとは、化粧水と乳液を洗顔後に毎日使うです。ただそれだけです。
化粧水だけ使っている男性は結構多い。私もそうでした。
ポイントは「毎日」ということと、「化粧水＋乳液のセット」です。
毎日ということは、夏の暑い日も続けたということ。夏は暑いから化粧水だけで。そう思っている方は、その考え方を今すぐゴミ箱に捨ててください。ポイっ！そして重要なのは「化粧水＋乳液のセット」を毎日使い続けることです。
なぜ化粧水＋乳液がセットで必要なのか。
化粧水は失った肌の水分を補うために使います。洗顔後に肌が突っ張るカンジありませんか？それは肌が乾燥しているから。ノドが乾くと水を欲しくなるように、肌も洗顔をした後は水分が欲しいのです。
だから洗顔後は化粧水で水分をたっぷり補給してあげましょう。
乳液は化粧水で水分を補給した肌にフタをして、バリアを張る役割で使います。化粧水を付けていても、肌の水分は徐々に蒸発しています。つまりフタをしないと、化粧水を付けても乾燥していくんです。だから乳液でバリアが必要なのです。
① 洗顔をする
② 化粧水をつける
③ 乳液をつける
順番は洗顔後に「化粧水をつける」その後で「乳液をつける」です。逆にしては全く意味がないので注意しましょう。
毎日ヒゲ剃りを行いますよね？毎日外に出歩いて太陽を浴びますよね？これらは日々の行動として、当たり前のことです。でもその行動が肌にダメージを与えています。
ヒゲ剃りは肌に負担をかけていますし、太陽に浴びることで紫外線の餌食になっています。これらは全て肌の天敵です。そんな毎日闘っている肌だから、毎日丁寧なスキンケアをしてあげる必要があるんです。
スキンケアの重要性とは？
たかが肌。されど肌です。化粧をしないメンズにとって肌の状態＝イケメン度と言っても過言ではありません。
周りのイケてるメンズを見てみましょう。若くてカッコイイ人はもちろんですが、年齢を重ねていてもモテるメンズは、肌がとってもキレイです。つまり肌の状態が良い＝イケメンの条件のひとつなんです。
女性が肌のキレイな男性に惹かれるのは理由があります。それは毎日のスキンケアが大変なことを知っているからです。そんな大変なスキンケアをしっかりしているということは、細かいことにも気を抜かない人なんだと女性は思います。
細かいことに気が配れる男性はモテます。女性は見ているところが男性とは違うので注意しましょう。
女性が靴のキレイさや爪の手入れなどを見ているというのも、同じ理屈ですね。
化粧水、乳液はなにを使えばいい？
私は無印良品の化粧水と乳液を使ってニキビ肌を治しました。
無印良品の「エイジングケア化粧水（高保湿タイプ）」と「エイジングケア乳液」です。30代になってアンチエイジングの言葉に惹かれて使っています。20代の方なら白いボトルの方でも大丈夫です。
無印良品の化粧水や乳液は余計なものが入っていないのが良いです。しかも安いのでオススメです。
1日のどのタイミングで使えばいいか？
使うタイミングは洗顔後です。1日でいうと朝と夜の2回です。
洗顔後といっても私の場合、乾燥肌タイプなので朝はお湯でさっと洗っているだけです。洗顔フォームを使うのは夜。お風呂のときだけです。
顔を洗うときの注意点として、熱湯で洗うのは肌に良くないです。35℃ぐらいのぬるま湯で負担なく肌を洗いましょう。
朝起きてヒゲを剃ります。ヒゲを剃った後に軽くぬるま湯で顔を洗います。その後に化粧水をたっぷり付けて、肌になじませて、乳液をつけてバリアをします。
夜も同じです。お風呂に入って最後に洗顔をします。これはなるべく洗顔から化粧水をつける時間を短くするためです。そしてお風呂から上がると同時に化粧水→乳液の順番でケアします。これを毎日続けました。
結果、知らないうちにニキビとは縁遠い人生に変わっていました。今ではたまに小さいニキビができた時に、食事や睡眠を見直す程度になっています。
朝・・・ぬるま湯で洗顔→化粧水→乳液
夜・・・お風呂で洗顔→化粧水→乳液
まとめ
以上、ニキビで悩んでいた私が解放されたスキンケア方法「化粧水と乳液をセットで使うべし」でした。
スキンケアにこだわると、もっと丁寧な作業が必要になります。
例えば、「タオルは毎日変える」「美容液を使う」「毎日日焼け止めを塗る」「食事の改良」「睡眠時間の確保」「瞑想でストレスを発散する」などの方法があります。
それぞれ重要なことではありますが、肌に悩んでいる人はまずは「化粧水と乳液のセットを毎日使う」を行ってみてください。
スキンケアの重要性は歳を重ねるごとに実感していきます。1日でも早くスキンケアの重要性に気付きますように。特に30代の男性に届け！！
